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2019年10月28日--11月2日
发布时间:2019/10/26 被浏览次数:62
兰生中学生菜谱
NO.108     2019年10月28日--2019年11月2日     重量单位:克  
日期 荤菜 荤菜 蔬菜 蛋白质≥32 脂肪  ≤30 热量≥910
10月28日
星期一
运动会调休      
10月29日
星期二
【蚝油牛肉片洋葱】
90/30
【清蒸蛋饺】
2只
【大白菜方腿木耳】
110/15/1
【红烧土豆】
120
【萝卜骨头汤】
60/30
43 22 873
10月30日
星期三
【酱鸭块】
130
【百叶包肉】
百叶/肉糜/地力
1/8  40/10
【青菜肉丝炒面】
80/12/100
【葱油海带丝】
100
【粟米蛋羹】
粟米/菌菇/鸡蛋
25/10/10
46 21 905
10月31日
星期四
【龙利鱼片木耳】
120/1
【红烧肉圆】
肉糜/地力
65/10
【番茄炒蛋】
80/65
【杭白菜】
110
【油豆腐粉丝汤】
10/10
55 30 938
11月1日
星期五
【蜜汁大排】
90
【香酥鸡柳】
70
【蛋炒饭】
鸡蛋/方腿/青豆/胡萝卜
30/20/15/10
【卷心菜木耳】
110/1
【番茄蛋汤】
50/10
50 31 924
11月2日
星期六
【茄汁肉片鲍菇】
70/20
【红烧鸭腿】
130
【炒酱】
肉丁/土豆/香干
12/80/20
【葱油黄瓜】
110
【大白菜贡丸汤】
大白菜/贡丸块
60/20
52 19 877
        周平均 41 21 753
营养师签字/盖章 审核签字/盖章 总经理室签字/盖章        
注:如有变化,以当天为准。 电话:55233108       上海惠龙食品销售有限公司  
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