上海民办兰生中学深刻践行党的二十大关于“推进国家安全体系和能力现代化”的战略部署，把青少年应急能力培养作为落实“提高公共安全治理水平”要求的重要举措。3月24日，学校组织七年级全体学生赴上海市公共安全教育实训基地，开展沉浸式安全实训课程，提升学生的风险辨识与应急能力。

从“知”到“行”，筑牢生命防线

实训课程包括四维安全学堂、气象灾害实训、地震灾害实训、防空安全实训、道路安全实训、轨道交通实训、车厢安全课堂、消防安全实训、日常安全实训、紧急救护实训等，同学们通过知识竞答、场景模拟、互动实践、技能操作等形式，在“真实情境”中掌握避险生存技能。

01 自然危机应对：身临其境学避险

在沉浸式4D影院，学生借助各种特效设备和逼真的特效画面，直面地震、海啸等灾害场景，深刻感受自然的威力。

在气象灾害实训区，同学们学习了气象预警信号的识别与避险技巧，并穿戴防护装备，进入“风雨雷电”体验区，感受极端天气的破坏力。

在地震灾害实训区，同学们通过观看真实地震纪录片，增强了对地震危害的认知；模拟户外街道逃生，余震体验等，学习不同环境下的避险策略。

02 公共安全实践：细节之中见真章

在轨道交通实训区，同学们学习了地铁安全检查常识与危险物识别方法；在高度还原的地铁列车车厢内，体验了紧急呼叫装置、紧急制动装置的使用，熟悉了紧急撤离的方法和路径。

在道路安全实训区，同学们借助VR技术“穿越”复杂路况，在虚拟场景中纠正违规行为，认识交通规则的重要性。

在车厢安全课堂，同学们学习了车内逃生通道、紧急出口的位置以及如何使用安全锤等逃生工具‌，演练了危险发生时的逃生步骤。

在防空安全实训区，同学们学习了判断不同的警报声音，演练空袭警报下的快速隐蔽与疏散；体验了防毒面具的穿戴，以应对危险的生化袭击。

03 自救互救技能：危急时刻显担当

在消防安全实景屋，同学们排查家庭火灾隐患，操作灭火器扑灭模拟火源，培养了发现火灾隐患的能力，提高了火场自救互救的能力。

在日常安全实训区，同学们完成了日常生活隐患点查找的训练；体验模拟电梯故障，掌握正确的应对电梯事故的方式。

在紧急救护实训区，通过智能假人模拟心脏骤停，同学们分组比拼心肺复苏操作规范；学习创伤、意外伤害和常见急症的救护方法。

意识生根，安全教育融入日常

一天8课时的实训课程让安全意识深植学生心中，情景化、体验式的学习，有效增强了同学们面对突发事件的应急能力。兰生中学始终将安全教育作为常态化工作：定期组织消防逃生演练、开展安全实训教室体验学习、进行学打逃生结、急救包扎考核……未来，学校将继续创新教育形式，为每一名学生的成长安全保驾护航。